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挑准时间吃水果

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  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-16 22:55
  • 签到天数: 867 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2019-1-1 21:49:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
    【挑准时间吃水果】①早上最宜:苹果、梨、葡萄。②餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。③ 饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。富含大量有机酸,能增加消化酶活性,助消化。④夜宵安神吃桂圆。 ​ ​​​​
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-16 22:55
  • 签到天数: 867 天

    [LV.10]以坛为家III

     楼主| 发表于 2019-1-1 21:49:26 | 显示全部楼层
    可以的 哈哈

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