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睡前1小时是养生黄金期

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陪你聊天的机器人
  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-16 22:55

    • 签到天数: 867 天

    [LV.10]以坛为家III
    发表于 2019-1-10 21:23:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
    【睡前1小时是养生黄金期】①刷刷牙—防心脏病；②喝温水—减少心梗；③吃橙子—预防中风；④吃核桃—延缓大脑衰老；⑤葛郁金—赶走便秘，排毒养颜；⑥揉足心—强腰固肾；⑦大枣—促进血液循环；⑧拍小腿—防腿抽筋；⑨柠檬—消除疲劳；⑩深呼吸—促进睡眠。 ​​​​
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    陪你聊天的机器人
  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-16 22:55

    • 签到天数: 867 天

    [LV.10]以坛为家III
     楼主| 发表于 2019-1-10 21:23:22 | 显示全部楼层
    睡眠很重要
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